世界无烟日 | 拒绝“烟草”，呵护生命，为成长护航！
5/31
世界无烟日
NO SMOKING
5月31日，是世界无烟日。目的是增强全社会对烟草危害的认识，希望每个人都能拥有清新的空气和健康的生活方式。
01
别让“吸烟”，侵蚀你的生命！
有数据表示，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，男性吸烟率高达50.5%，烟草每年使我国100多万人失去生命……
02
绝不向二手烟“妥协”！肺，不是烟灰缸！
吸烟不仅会伤害吸烟者个人，还会影响其家人和身边朋友的健康。暴露于二手烟的非吸烟者，有罹患肺癌的风险，还可能增加结核病从潜伏感染转化为活动性感染的风险；暴露于二手烟会导致孩子的肺功能下降，并且在成年后继续以慢性呼吸系统疾病的形式影响着他们……
可见，“吸烟”的危害极大，且“吸烟”绝不是“一个人的事”！
香烟里有什么
烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质,其中400多种具有毒性,超过50种能致癌。
01
尼古丁
高度成瘾性物质。可引发血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。
02
焦油
烟草燃烧后产生的黑色物质。焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。
03
一氧化碳
跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失去携带氧的能力，造成机体缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉硬化。
04
放射性物质
通过烟草烟雾进入人体，蓄积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成内照射源，成为诱发癌症的原因之一。
吸烟的危害
很多致死疾病都与吸烟有关——缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢阻肺、结核病、肺癌等等。不夸张地说，吸烟几乎对身体的各个部位都有害！
（图片来源成都市卫生健康委员会）
01
入口的每一缕烟雾都带毒
烟雾中的有毒物质经过燃烧，会刺激口腔黏膜和牙龈，导致牙周炎、口臭、口腔白斑、口腔癌等，进入口腔的烟雾还会伤害咽喉部黏膜，引发慢性咽炎甚至喉癌。
02
给细菌可乘之机
气管和支气管内膜表面有一层纤毛，长时间吸烟，焦油会把纤毛表面粘住，使其摆动不畅，影响其排除有害物质和异物的功能，增加慢性支气管炎、慢阻肺的发生几率。每5位吸烟者中，就会有1位罹患慢性阻塞性肺疾病。
03
肺是呼吸器官，不是你的烟灰缸
吸烟是肺癌的重要危险因素之一，吸烟人群的肺癌发生率远高于不吸烟人群。烟雾中产生的一氧化碳进入血液后，会“强行”与血红蛋白结合，造成全身血液循环的供氧不足。
04
给大脑带来永久的风险
吸烟会减少循环脑部的氧气和血液，使脑部血管出血并引起闭塞，导致麻痹、智力衰退以及中风。吸烟人群患中风的概率要高于正常人。
05
再坚强的心也承受不了烟草的伤害
烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内膜的损伤，引发冠心病，还会造成血管内环境异常，增加血小板的聚集，使血黏稠度增加，形成血栓。哪怕每天只吸几支烟、偶尔吸烟或暴露于二手烟，也会增加罹患心脏疾病的风险。吸烟者罹患中风的风险是不吸烟者的2倍，罹患心脏疾病的风险是不吸烟者的4倍。
06
吸烟让肠胃不堪重负
吸烟会使肠胃疾病恶化，尤其是患有胃溃疡和十二指肠溃疡的病人，吸烟会影响溃疡的愈合速度，甚至使其演变成慢性疾病。
07
吸烟让骨骼更有压力
吸烟时吸入的一氧化碳会影响进入身体的氧气比例，引发盘骨炎以及背痛。同时，吸烟会使流向关节的血液减少，导致关节提早退化。
08
吸烟会让你加速老去
吸烟会阻碍皮肤的主要组成部分——胶原的形成，导致皮肤干燥，加剧皱纹。同时，吸烟会影响身体免疫系统对抗黑色素瘤的能力，降低黑色素瘤患者的存活率。
（“吸烟的危害”参考于“央视新闻”）
吸烟有害健康！珍惜生命，行动起来，对“吸烟”说不！果断“戒烟”！为孩子的成长保驾护航！
（图片来源成都市卫生健康委员会）
何时戒烟都不晚
越早戒烟越好，不管什么时候戒烟都不晚！面对烟草使用带来的威胁，戒烟是唯一的应对办法，不仅保护吸烟者自身的健康，也减少了二手烟、三手烟对他人特别是孩子的危害。
☺停止吸烟20分钟后，心率会下降。
☺停止吸烟12小时后，肺部呼出气体的一氧化碳浓度会降至正常。
☺停止吸烟2周~12周后，循环功能与肺功能均会提高。
☺停止吸烟1个月~9个月后，咳嗽和气短症状会减轻。
☺停止吸烟5年~15年后，中风风险会降低至非吸烟者的水平。
☺停止吸烟10年后，肺癌死亡风险较吸烟者降低50%。
☺停止吸烟15年后，罹患冠心病的风险降至非吸烟者水平。
/ NO SMOKING /（图片来源于成都市卫生健康委员会）
禁烟不仅关乎个人健康，更关乎公共卫生和环保，吸烟对健康的危害已经成为全球公共卫生问题。
左右滑动查看述职图集
成都市公共场所控制吸烟条例（图片来源成都市卫生健康委员会）
因此，我们必须意识到吸烟带来的健康风险，保护自己、家人尤其是孩子。呼吁更多的人加入 “世界无烟”的行动中来，鼓励吸烟者戒烟，鼓励大家关注吸烟对健康的影响，提倡“拒绝吸烟，呼吸健康”，支持无烟环境，实现烟草控制和减少吸烟率。
世界无烟日，行动起来，共同呵护“生命”，为“成长护航”！
