你以为发呆是浪费时间？科学告诉你，专业“发呆（正念冥想）“其实是给大脑“健身”！大脑用着用着容易出bug，比如阿尔茨海默症、抑郁、认知障碍等。以前靠药物解决，但副作用大且效果有限。如今，研究发现，坚持冥想能延缓大脑衰老[1]！...详情>>

脑卒中康复黄金期到底有多久？小顾来告诉你！...详情>>

膝关节置换术（Total Knee Arthroplasty, TKA）是严重骨关节炎、类风湿性关节炎患者的终极解决方案，但手术成功只是第一步。研究表明，术后系统化康复训练可使患者膝关节功能恢复效率提升40%以上[1]。然而，缺乏科学指导的康复可能导致关节僵硬、肌肉萎缩甚至假体松动。今天，小顾将结合国际权威指南和临床研究文献，拆解术后康复的6个关键阶段，帮助患者从被动活动逐步过渡到安全负重行走。...详情>>

慢性阻塞性肺疾病（COPD，简称慢阻肺）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，全球约有3.84亿患者，且致死率居高不下[1]。尽管现代医学在药物治疗和康复管理方面取得了显著进展，但仍有大量患者的康复效果不佳，甚至病情持续恶化。...详情>>