面瘫后如何康复好

      面瘫的康复一定不可马虎，这可是面子工程，因此还是需要在专家帮助下介入专业的康复治疗。通常来讲，面瘫患者可以这样做：

1、用手按摩瘫痪的面肌，每次5--10分钟，每日3--5次，可促进局部血液循环，减轻健侧对瘫痪肌的过度牵引。  

2、主动或被动运动，每日训练2~3次，每个动作训练10~20次。具体训练方法如下：

1）抬眉训练上提健侧与患侧的眉毛，有助于抬眉运动功能的恢复。

2）闭眼训练开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次。

3）耸鼻训练有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。

4）示齿训练口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。

5）努嘴训练努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。

6）鼓腮训练鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。

3、针灸治疗：对面瘫的恢复帮助也很大。

      当然不管采用何种康复方式，一定要在康复医师指导下完成。