膝盖是我们人体中非常重要的部分之一，走路、跑步都是离不开膝盖的。那么如何养成一副好的膝盖呢？15岁以前：膝关节处于发育阶段，青春期...详情>>
1、路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。2、不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。3、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如...详情>>
半月板损伤康复治疗的七大原则，想要健康的膝盖，下面这几点就要做到。1、减少膝关节的疼痛与肿胀；2、保持和重新恢复损伤膝关节...详情>>
当进行完成半月板切除手术后，为了达到令人满意的康复治疗效果，患者应该及时进行专业的康复治疗。...详情>>
半月板对膝关节活动有着极其重要的作用。...详情>>
半月板损伤是膝关节最常见的损伤之一。很多运动，如打篮球、羽毛球等都有可能造成半月板损伤。当半月板损伤之后不仅关节会出现明显...详情>>
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